11836 Fishing Point Dr Suite 400 Newport News, VA
757-814-1143

Schedule

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
9:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
12:00 PM
WOD
12:00 PM
WOD
12:00 PM
WOD
3:30 PM
WOD
3:30 PM
WOD
4:00 PM
WOD
4:30 PM
WOD
4:30 PM
WOD
4:30 PM
Kids
5:00 PM
Kids
5:00 PM
WOD
5:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
5:30 PM
Active Recovery
5:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM

Monday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    3:30 PM - 4:30 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Tuesday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    4:00 PM - 5:00 PM
  • Kids
    5:00 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Wednesday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    3:30 PM - 4:30 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Thursday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • Kids
    5:00 PM - 5:30 PM
  • Active Recovery
    5:30 PM - 7:30 PM

Friday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Saturday

  • WOD
    9:00 AM - 11:00 AM
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
5:15 AM
WOD
9:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
10:00 AM
WOD
12:00 PM
WOD
12:00 PM
WOD
12:00 PM
WOD
3:30 PM
WOD
3:30 PM
WOD
4:00 PM
WOD
4:30 PM
WOD
4:30 PM
WOD
4:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
5:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM
WOD
6:30 PM

Monday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    3:30 PM - 4:30 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Tuesday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    4:00 PM - 5:00 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Wednesday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    3:30 PM - 4:30 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Thursday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM

Friday

  • WOD
    5:15 AM - 6:15 AM
  • WOD
    10:00 AM - 11:00 AM
  • WOD
    12:00 PM - 1:00 PM
  • WOD
    4:30 PM - 5:30 PM
  • WOD
    5:30 PM - 6:30 PM
  • WOD
    6:30 PM - 7:30 PM

Saturday

  • WOD
    9:00 AM - 11:00 AM
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
Kids
5:00 PM
Kids
5:00 PM

Tuesday

  • Kids
    5:00 PM - 5:30 PM

Thursday

  • Kids
    5:00 PM - 5:30 PM
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
Active Recovery
5:30 PM

Thursday

  • Active Recovery
    5:30 PM - 7:30 PM